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Body RebuildingTEAM團隊介紹
駱克由一群熱情、專業的教練團隊組成。
在這裡，我們不僅提供最先進的設施和訓練課程，更注重每位會員的個性化需求，透過定期的跟進與評估，
幫助您拓展身心極限，讓您重拾身體的輕盈與活力。
KIWI教練簡介
職 稱
體適能教練 / 瑜珈教師
經 歷
2010~2021年曾任健身工廠教練 2009年世界運動會防護員高雄醫學大學運動醫學系
專 長
肌力訓練
壺鈴訓練
懸吊訓練
ViPR訓練
交叉機訓練
肌內效貼紮
肌筋膜放鬆
格鬥體適能
震動機訓練
彈力棍訓練
體適能訓練
SBT滑板訓練
健康減脂訓練
體型雕塑訓練
動作評估與矯正
健身教練人才培訓
皮拉提斯墊上運動訓練
專業證照
RYT200國際瑜珈師資 TRX STC懸吊訓練 BOSU訓練認證教練 TRX RTC彈力棍訓練 健身工廠 震動機訓練 RTS國際阻力訓練專家 FMS檢測及功能性訓練證照 中華民國紅十字會CPR+AED證照 Octane Fitness交叉訓練機指導員 台灣應用復健協會SBT滑板訓練證照 藍海曙光SMaRT自我肌筋膜放鬆研習 STOTT PILATES 一級墊上運動訓練師證照 FIT TAIWAN孕婦及產後婦女體適能專業訓練 TRIGGER POINT MCT人體肌筋膜按壓技術課程 健身工廠MMA4fitness綜合格鬥體適能基礎教練證 ITI整合訓練學會CKC LEVEL I II第一、二級壺鈴教練證照 FISAF飛薩國際FCC核心適能課程+FFI體適能指導員 ViPR Vitality Performance Reconditioning指導員
自我推薦
想擁有姣好的身材，卻缺乏動力及毅力~
想鍛鍊精實的體魄，卻不知道從何下手~
讓KIWI
用專業代替盲目的運動訓練，
用活力填補枯燥的健身計畫，
量身訂做屬於您的健康未來，
迎接自信的每一天~=
個人故事
精瘦與健康總在我們周遭的話題中出現，除了營養飲食外，「健身」是最能夠事半功倍，且一石二鳥的做法。
其實，我並不是一個從小就熱愛運動的人，身高169公分的我，只有48公斤，可以想見我是多麼的消瘦。
記憶中的高中時期，幾乎每週都要上物理治療所治療肌肉或筋膜的問題。雖然一直知道運動的重要，
但心態上的猶豫與抗拒，讓我很長一段時間必須承受因缺乏肌肉的支撐，導致身體經常痠痛不適所帶來的痛苦。
因為我也是一個從「抗拒運動」一直到能「享受健身」的體驗者，所以我的優勢是能設身處地為學員思考，
幫每一個人量身打造最適合的訓練內容，帶著您一步一步、從無到有，從抗拒到享受，每個人都有權利體驗運動帶來的美好與優雅。
The only person standing in your way is you. 相信我──讓我陪你找到更好的自己。
ROCK教練簡介
職 稱
體適能教練 / 運動按摩師
經 歷
2019 迄今 駱克體能工作室2010~2018年曾任健身工廠教練
專 長
運動按摩
懸吊訓練
壺鈴訓練
肌力訓練
ViPR訓練
BOSU訓練
體適能訓練
肌筋膜放鬆
肌內效貼紮
體型雕塑訓練
激痛點放鬆術
健康減脂訓練
體態及動作評估與矯正
健身教練人才培訓
專業證照
Integrated Training Institute CKC Level2 整合訓練學會第二級壺鈴教練證照 Integrated Training Institute CKC Level1 整合訓練學會第一級壺鈴教練證照 Trigger Point Performance Therapy MCT人體肌筋膜按壓技術證照 Soft Tissue Taping Method 軟組織貼紮技術臨床研討會認證 Vitality Performance Reconditioning,ViPR 指導員證照 中華民國軟組織鬆動協會FRE-F泡棉滾筒運動證照 台灣應用復健協會Slide Board Training,SBT證照 EASY Flossing Level1 Level2加壓帶國際認證課程 NIKE TRAINING CLUB訓練指導員證照 M.E.T Level 1 轉式動作效能第一級課程 CONCEPT 2 划船機種子教練認證 中華民國紅十字會CPR+AED證照 中華民國經穴推拿養生保健研習認證 中華民國傳統整復高級進階研習認證 TRX Rip Trainer 彈力棍訓練師證照 FMS功能性動作檢查研習課程 TRX STC懸吊訓練師證照 RTS阻力訓練國際證照 BOSU認證指導員
自我推薦
生命是一個自我戰鬥的戰場
唯有自我認定 才找的到出口
攤開你的雙手 打開心靈深處
勇敢去追求內心所謂的完美
改變～～就從你我認識的開始
機會～～就從你下定決心
人生～～將奏出美麗的樂章
個人故事
人生決定勇敢踏出舒適圈的過程，其實就像新手決定開始健身一樣。
許多的不確定感讓我們裹足不前，但只要你願意「相信」，且願意投注心力及熱情，所有的豐盛與美好就在後頭等著你。
10幾年前，我從每天盯著0101的系統工程師，不顧家人的反對，毅然決然投入健身業，勇敢擁抱冰冷的槓鈴與鐵片，但也因此，人生從此有了全新的變化。
訓練帶給每個人的快樂與滿足、自信與幸福，都是我熱愛這份工作的原因，所以，我一直持續堅持著。
一次因緣際會之下，我參加了美國職業大聯盟促進團隊的研習課程，這給了我很大的啟發，所有case透過醫師、治療師、教練，
三方協同討論與合作，才能讓選手高枕無憂的安心面對比賽。這是夢想，也是理想，我也正朝著這個目標邁進。
駱克體能，能夠實現我的夢想，當然──也能實現你的理想！
SUE教練簡介
職 稱
私人教練
經 歷
2011~2021 曾任健身工廠私人教練 教練主管 中南區經理 2007~2011 曾任世界健身私人教練 教練主管 台南科技大學舞蹈系
專 長
運動按摩
懸吊訓練
壺鈴訓練
肌力訓練
ViPR訓練
BOSU訓練
交叉機訓練
震動機訓練
基礎體適能
芭蕾體適能
格鬥體適能
肌筋膜放鬆
肌內效貼紮
SBT滑板訓練
墊上核心訓練
體型雕塑訓練
激痛點放鬆術
健康減脂訓練
健身教練人才培訓
體態及動作評估與矯正
專業證照
Integrated Training Institute CKC Level2 整合訓練學會第二級壺鈴教練證照 Integrated Training Institute CKC Level1 整合訓練學會第一級壺鈴教練證照 Trigger Point Performance Therapy MCT人體肌筋膜按壓技術證照 Soft Tissue Taping Method 軟組織貼紮技術臨床研討會認證 Vitality Performance Reconditioning,ViPR 指導員證照 中華民國軟組織鬆動協會FRE-F泡棉滾筒運動證照 MMA4fitness綜合格鬥體適能基礎教練證 M.E.T Level 1轉式動作效能第一級課程 EASY Flossing加壓帶國際認證課程 CONCEPT 2 划船機種子教練認證 中華民國紅十字會CPR+AED證照 TRX RIP Trainer 彈力棍訓練師證照 FMS功能性動作檢查研習課程 TRX STC懸吊訓練師證照 RTS國際阻力訓練專家 BOSU認證指導員
自我推薦
將舞蹈之美融入訓練課程中
健康的曲線及自信的笑容是具有魅力的秘密武器
正在期待改變後更美好的自己嗎？
讓SUE陪伴您改變吧！
個人故事
從小好動且熱衷習「舞」、跳「舞」的我，出了社會之後，一直跌跌撞撞摸索自己真正想要追尋的目標與夢想，剛開始我也曾經以為自己能夠安安靜靜待在辦公室過著朝九晚五的生活。
但後來在某次機緣之下，踏入這個「健身產業」的殿堂，讓我彷彿一條魚重新回到了大海一樣，原來這就是我夢想中最熱愛也能最激發熱情的工作！
因為我與一般健身教練不同的「舞者」背景，擔任教練之後，我試著幫助跟自己不太熟悉身體的運動新手規劃課程，並把舞蹈融入訓練課表中，
讓許多會員在訓練後更加自信優雅，體態完美，更重要的是認識並強化了要陪伴自己一輩子的身體。
對我來說，這是一份多麼迷人的職業！相信各位也能從我的教學中，一同感受身體在運動過程中帶來的喜悅與滿足。
MARK運動按摩師
職 稱
運動按摩師
經 歷
中華醫事科技大學 調理保健技術系 中華醫事科技大學 食品營養系 2019-2021華醫排球隊運動按摩師
專 長
運動按摩
肌筋膜放鬆
肌筋膜訓練
結構調整
肌能系貼紮
矯正性訓練
專業證照
Redcord Neurac 1 Redcord Active Intro TASA痠痛處理筋膜刀研習 肌能系貼紮研習 NASM美國國家運動醫學會 運動矯正專家
JOHN運動按摩師
職 稱
運動按摩師 / 物理治療師
經 歷
2019迄今 駱克體能工作室 2016~2019 賴骨外科診
專 長
Flossband放鬆
動作評估與矯正
肌筋膜放鬆
肌內效貼紮
筋膜刀放鬆
運動按摩
專業證照
FEEDBACK FASCIAL TOOLS筋膜刀應用 譚仕馨台灣脊椎側彎協會徒手治療課程 宋宏謙深層組織按摩與肌筋膜釋放課程 承毅運動醫療學院進階足踝疾病課程 藍海曙光肌能系貼紮實務班 中華民國紅十字會CPR+AED證照
自我推薦
如果運動是你的信仰，
不管為了比賽或健康，
我的雙手願成為你最堅實的力量。
個人故事
我常在想，運動對人們來說代表的是甚麼呢？是成績、健康、亦或是對自我的要求？但我想無論為了哪個目的，人們的確都是在追逐身體的力與美。
在還沒從事健身與運動按摩這份工作之前，我很喜歡去美術館看雕像，一邊讚嘆、一邊欣賞這些雄偉的藝術品，
某天忽然驚覺：「這些藝術家不正是透過這些作品表達對完美肉體的崇拜與渴望嗎？」
為了貫徹這力量與線條美感帶給我的幸福感，我下定決心探索這個對我而言像謎一般的運動世界。透過對健身與肌肉運作的理解，
鑽研如何透過不同的方式來處理及預防傷害，最終我成為了「運動按摩師」──一個輔助人們遠離運動傷害的魔法師，也是一個形塑完美作品的現代藝術家。
TEENIE教練簡介
職 稱
體適能教練/ 瑜珈老師
經 歷
國立新化高工社團瑜伽老師心動力健身中心瑜伽老師國立永華運動中心瑜珈老師Fly High Yoga 空中瑜珈會館老師
專 長
體適能訓練
瑜珈訓練
曲線雕塑
伸展放鬆訓練
核心訓練訓練
專業證照
美國瑜珈聯盟RYT200hr認證 中華空中瑜珈暨體適能協會-空中老師 YOGA WHEEL瑜珈輪師資認證 國際瑜珈體適能指導員 中華民國運動管理協會C級體適能教練
自我推薦
專業瑜伽與健身教練，
提供量身定制的訓練計劃，
幫助您釋放壓力、強健體魄，
重塑健康自信！
加入我的課程，實現身心平衡，
機會～～遇見更好的自己！
個人故事
我是一名擁有六年教學經驗的瑜珈老師，同時也是一名體適能教練。
在教學的過程中，我不僅見證了學生們的進步，也深刻體會到運動對人身心的影響。然而，隨著時間推進，我發現許多學生除了提升柔軟度，也希望能增強體能與力量。這啟發了我進一步探索健身的可能性。
於是，我開始學習重量訓練與功能性訓練，並取得健身教練資格。健身的世界對我而言是一片全新的領域，起初我也曾因為缺乏經驗感到挫折，但這些挑戰讓我更有動力去學習與成長。
如今，我將瑜珈與健身的優點結合，設計出適合不同學生的課程。瑜珈帶來柔軟性與專注力，健身則增強力量與耐力，這兩者相輔相成，可以幫助學生全面提升身體素質。我相信，每個人都可以找到適合自己的運動方式，只要願意開始，就能慢慢看見改變。
CONA教練簡介
職 稱
體適能教練
經 歷
OK body 私人教練台南市立永信國民小學體育專任教師高雄市立大寮國民中學甲組女子排球隊體能訓練師健身工廠 現場教練/私人教練
專 長
體適能訓練
肌筋膜放鬆
運動按摩
懸吊訓練
壺鈴訓練
肌力訓練
專業證照
Integrated Training Institute Certified Kettlebell Coach Level1 整合訓練學會第一級壺鈴教練證照 Soft Tissue Taping Method 軟組織貼紮技術臨床研討會認證 功能性動作評估與矯正運動研討會認證 台灣應用復健協會Slide Board Training,SBT證照 TRX STC懸吊訓練師證照 FMTI工具式筋膜鬆動術證照 SMT運動按摩指導員 HSKC硬式壺鈴教練證照 教育部體育署運動指導員 中華民國紅十字會CPR+AED證照
自我推薦
大家好，我是Cona，
一位專業且充滿熱忱的健身教練。
前擔任駱克體能體適能私人教練，
並曾為國中女子甲級排球隊提供體能訓練。
我擁有TRX-STC懸吊訓練、壺鈴教練、FMTI筋膜鬆動術等多項專業證照，
善於針對學員需求設計專屬訓練計畫。
我的使命是幫助每位學員提升運動表現與健康，陪伴您邁向更強大、更自信的自我。
個人故事
我的運動旅程始於跆拳道，這段經歷讓我深刻體會體能訓練對提升身體能力與心智韌性的影響，我選擇成為一名體適能教練，希望將這份力量傳遞給更多人。
JULIA教練簡介
職 稱
體適能教練
經 歷
典捷運動工作室 私人教練
專 長
肌力訓練
體態雕塑
功能性訓練
銀髮族訓練
矯正性訓練
專業證照
NASM美國國家運動醫學會 運動矯正專家 IMT 上下肢動作整合與訓練 呼吸評估優化研習課程 薪火健康工作室 整體筋膜概念實務操作 中華民國紅十字會 高級急救員 臀肌訓練養成班
自我推薦
我的課程專注於 肌力訓練、體態雕塑、動作矯正與銀髮族訓練，
並根據每位學生的需求量身打造最適合的訓練計畫。
我特別關注核心穩定、姿勢調整與動作優化，確
保訓練安全且有效，讓學生不只是在健身房變強，
更能在日常生活中感受到身體的進步與改變。
個人故事
從小，我因為身材問題缺乏自信，一直覺得自己與理想中的樣子有很大的距離。直到接觸健身後，我才真正了解到，運動不只是為了外型，更是一種讓自己變強、變健康的方式。透過規律的訓練與科學化的運動飲食，我不僅改善了體態，更建立了穩定的生活習慣與健康心態。
這段經歷讓我深刻體會到，運動的價值不僅僅是「變瘦」或「變壯」，而是讓我們的身心都變得更強大。因此，我選擇成為 健身教練，希望幫助更多人找到適合自己的運動方式，克服身體與心理上的障礙，讓「運動」成為生活的一部分，而不是短期的目標。
此外，因為家中奶奶因肌少症退化，我開始深入學習 銀髮族與特殊族群的訓練，希望幫助長者透過運動維持肌力、提升行動能力，減少衰弱與退化的影響。我相信，運動並不限於年輕人，任何年齡層都可以透過適當的訓練，提升生活品質，讓身體更有力量！